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☢️Sonntag, 26.02.17
Gewicht: 62,5 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,88 % (+ 0,02 %)
Der Reistag 🌾 war wie immer erfolgreich. 😉😃🍀
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
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2219 kkal
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Lemak: 98,11g | Prot: 84,16g | Karb: 258,35g.
Makan Pagi: Brunch Indian Curry, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Lidl Choco Nussa, Rosinenbrötchen, Be Light Geflügel-Salami, Vollkornbrötchen, Brunch Indian Curry. Makan Malam: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Bienenstich, Kaffee mit Milch. lagi...
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1525 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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