Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2017
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
|
2218 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 174,37g | Karb: 268,85g.
Makan Pagi: Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами. Makan Siang: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gdsman
|