Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2017
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
|
762 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 76,68g | Karb: 12,72g.
Makan Pagi: Ovo, Copacol Filé de Tilápia Congelado. Makan Siang: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Netuno Filé de Tilápia. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa. lagi...
|
|
3298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tcsergio
|