Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2017
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
|
437 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 20,25g | Karb: 32,07g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Урюк, Чернослив, Творог с Йогуртом и Вареньем. Makan Siang: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Урюк, Чай, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Camilan/Lainnya: Пестравка Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кедровые Орехи, Творог с Йогуртом и Вареньем, Чай. lagi...
|
|
3433 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Skating - 16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|