Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
|
1752 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 103,41g | Karb: 215,87g.
Makan Pagi: Домашний Кофе с Молоком и Сахарозаменитель, Вареное Яйцо, Noris Икра Минтая, Каждый День Блинчики с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики. Makan Siang: Домашняя Капуста Маринованная, Морковь, Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Домашний Суп из Скумбрии Консервированной с Рисом. Makan Malam: Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Морковь, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Агрокомплекс Кефир 1%, Домашний Кофе с Молоком и Сахарозаменитель, Кубанский Молочник Кефир 1%, С Пылу с Жару Блинчики. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|