|
легкая. трен. ног + сауна
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
2872 kkal
|
Lemak: 85,66g | Prot: 173,25g | Karb: 346,61g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Makan Siang: Белая Долина Молоко 3,2%, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Horeca Select Овсянка, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Makan Malam: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Чудо Пудинг Карамель, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Fit Parad Стевия, Белый Город Молоко 2.5%, Jarrow Formulas Coconut Oil, Haas Ванилин, Кудесница Мука Гречневая, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|