Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2017
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
1041 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 68,91g | Karb: 71,12g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Makan Malam: Icelandic Wild Caught Cod Loins, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn, Anheuser-Busch Bud Light Beer. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|