Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2017
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
888 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 120,31g | Karb: 0,95g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Ovo. Makan Siang: Frango (Pele Não Consumida), Patinho. Makan Malam: Netuno Filé de Tilápia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
|
3277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tcsergio
|