Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2017
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
1733 kkal
|
Lemak: 14,11g | Prot: 137,36g | Karb: 258,73g.
Makan Pagi: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Conad Cacao in Polvere Amaro Equo, Marmellata di Arance. Makan Siang: Club Premium Riso Rosso Integrale, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Pane Comune, Verdure Miste (Surgelate). Camilan/Lainnya: Tre Mulini Pane di Segale, Tre Mulini Pane di Segale, Tre Mulini Pane di Segale, Erberossi Confettura Extra di Susine, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Cerealitalia Day By Day - Cereal Bar Mirtilli Rossi, Net Integratori VB Whey 104. lagi...
|
|
3648 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miyiamoto
|