Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2017
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
1036 kkal
|
Lemak: 47,23g | Prot: 61,79g | Karb: 85,14g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Урюк, Сибирская Клетчатка Очищающая, Пестравка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе, Творог с Йогуртом и Вареньем, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Makan Malam: Травяной Чай, Prime Star Лимонад Имбирь, Брокколи, Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Смешанные Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пестравка Кефир 2,5%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 40 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|