Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2017
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
1489 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 73,66g | Karb: 230,43g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Banane, Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Makan Siang: Birkel Suppennudeln, Porree, Erbsen, Karotten. Makan Malam: Brokkoli, Schlagsahne, Davert Quinoa Tricolore, Honig, Rapsöl, Porree, Möhren, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Birnen, Äpfel, Milch (Vollmilch). lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|