Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2017
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
1600 kkal
|
Lemak: 84,02g | Prot: 115,03g | Karb: 93,11g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, REWE Bio Emmentaler, Pflaumen, K-Classic Bio Mandel Drink, Ener Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Banane. Makan Siang: Tomaten, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Grüne Brechbohnen, REWE Bandnudeln, Lachs. Makan Malam: Mozzarella 45% Fett I. Tr., Mandeln, Creme Fraiche, Passierte Tomaten, Emmentaler Gerieben, Edel Salami, Kirschtomaten, Tomatenmark, Ei. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schnaboline
|