Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
3314 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 148,50g | Karb: 571,42g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Lameri Rice Crispies Bio, Lameri Corn Flakes, Nestlé Cheerios. Makan Siang: Carrefour Sottilette Light, Okmix Formaggio Grattuggiato, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Farina Bianca, Barilla Farina Integrale. Makan Malam: Biyori Riso per Sushi, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Mandorle, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Uovo, Pedon Farina di Riso. Camilan/Lainnya: Heinz Maionese Light, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Burger con Farina Integrale. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dave Kennols
|