Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2017
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
1799 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 50,02g | Karb: 292,62g.
Makan Pagi: Maionese, Plus Vita Pão para Hambúrguer, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Crioulo Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral. Makan Siang: Batatas Fritas, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Svelte Casadinho Chocolate, Bolinha de Queijo, Antarctica Guaraná, Del Valle Suco de Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo, Risoles de Carne, Coxinha de Festa. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 42 menit, Hiking - 26 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|