|
:o !!!!!!!
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
3130 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 192,35g | Karb: 478,65g.
Makan Pagi: Plátano, Watt's Mermelada Durazno Light, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Lider Arroz Integral Grano Largo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lider Arroz Integral Grano Largo, Plátano, Plátano, Lider Arroz Integral Grano Largo, Super Pollo Filetitos de Pollo. Makan Malam: Plátano, BSN Syntha-6. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscoesteban
|