Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2017
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
3556 kkal
|
Lemak: 109,70g | Prot: 67,89g | Karb: 443,12g.
Makan Pagi: Bananen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Bananen, Kamps Berliner, Milch 1,5%. Makan Malam: Milka Alpenmilch, Roter Tafelwein, Penny Markt Frischkäse, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Pellkartoffeln. lagi...
|
|
4154 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Belajar - 2 jam, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|