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dajeeeeeeeeeee......oggi purtroppo primo sgarro obbligatorio per festa dei 50nni di un parente che offre la pizza......vedremo......ari-dajeeeeeeeeeee
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103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
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2689 kkal
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Lemak: 95,26g | Prot: 122,53g | Karb: 259,85g.
Makan Pagi: Caffè, Land Yogurt Cremoso Bianco, Dieta Dukan Crusca d'avena. Makan Siang: Parmareggio Parmareggio Snack, Philadelphia Philadelphia Light, Aia Cotoletta di Pollo, Foglia Verde Insalata Mista, Maionese, Sma Supermercati Lonzino, Galbanino Galbanino, Montenegro Amaro, Caffè. Makan Malam: Montenegro Amaro, Peroni Birra Nastro Azzurro, Pan di Spagna, Patatine Fritte (da Surgelate), Supplì, Coop Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Banana, Caffè. lagi...
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2910 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Seks - 45 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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