|
☢️Freitag, 24.02.17
Gewicht: 63,2 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,81 % (+ 0,04 %)
Nach dem kalorienreichen Tag gestern, wird heute wieder normal gegessen. 😉 Morgen gibt's dann wieder einen Reistag 🌾 😉😃🍀
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
2329 kkal
|
Lemak: 74,25g | Prot: 87,18g | Karb: 325,40g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Karotten, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 34 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Reistag .... wieder mit Ritter Sport? 😉 Wünsche dir einen schönen Freitag!
24 Feb 17 oleh anggota: babs-muc
|
Machst Du den jetzt wöchentlich?
24 Feb 17 oleh anggota: Viviace
|
Wir haben den Reistag 🌾 ziemlich nötig. Ich mache wieder mit, aber diesmal verzichte ich komplett auf Süßigkeiten 🍫. 😉 😊 Bereite mich langsam auf meinen 40 Tage anhaltenden Verzicht auf Süßigkeiten vor. 😃🍀
24 Feb 17 oleh anggota: Everlost
|
Omg, schafft das Deine Frau denn, 40 Tage nicht zu backen?
24 Feb 17 oleh anggota: Viviace
|
Meine Frau darf weiterhin backen. 😉 Ihre Familie, meine und ihre Arbeitskollegen freuen sich sicherlich weiterhin über Kuchen 🍰. 😉 😊
24 Feb 17 oleh anggota: Everlost
|
24 Feb 17 oleh anggota: Viviace
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|