|
76.0кг. талия 78.5:к-2849(37.53)/б-2.25(171)/ж-1.12(85)/у-4.61(350)
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
2886 kkal
|
Lemak: 84,12g | Prot: 168,47g | Karb: 366,17g.
Makan Pagi: Nutbutter Паста Шоколадный Микс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо (Целое), Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Изюм, Белая Долина Молоко 3,2%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные Ого, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Ашан Пекинская Капуста, Ого Отруби Ржаные Ого, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|