Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
2994 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 161,84g | Karb: 471,91g.
Makan Pagi: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 12 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|