|
Slow and steady wins the race. well I hope. lol
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
908 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 70,57g | Karb: 63,85g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Egg Whites, Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Makan Malam: Kroger Real Bacon Bits, Cobblestone Bread Co. Flatbread Rounds Multigrain, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, Kirkland Signature Egg Whites, Morning Delight Pork Sausage Patties. Camilan/Lainnya: Air Popped White Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Feb 17 oleh anggota: rhontique
|
Slow and steady = lifestyle change!
25 Feb 17 oleh anggota: Horseshu1
|
It wins and there is no race. I am poking along with you and changing my bad habits to good as we go. Hang tight!
26 Feb 17 oleh anggota: Annyoakly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimberly Dawn 65
|