Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
429 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 29,00g | Karb: 14,75g.
Makan Pagi: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Village Inn 2 Egg White Omelette with Part-Skim Mozzarella. Camilan/Lainnya: Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar. lagi...
|
|
3287 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|