Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
1398 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 75,87g | Karb: 145,88g.
Makan Pagi: Clover Gouda Cheese, Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Prosciutto, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Coffee with Milk, Bananas, Pears, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Enterprise Shoulder Bacon, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: McCain Skinny Fries, Cucumber (with Peel), Boerewors, Simonsberg Feta with Black Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Tap Water, Five Roses Tea, Caring Candies Fresh Mint Chocolate, Cappuccino, Butter, Tomatoes, Sesame Seed Brown Rice Cakes (Unsalted). lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
pedometre - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kezzyb4
|