Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
2421 kkal
|
Lemak: 92,18g | Prot: 119,34g | Karb: 272,94g.
Makan Pagi: Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Semi-Skimmed Milk, Egg, Rowan Hill Soft Thick Wholemeal. Makan Malam: Cucina Tomato Puree, Simply Garlic Baguette, Garlic Powder, Morrisons Wholewheat Spaghetti (Cooked), Premium Peeled Plum Tomatoes in Tomato Juice, Garden Peas (Frozen), British Onions, 20% Fat Beef Mince, Beef Stock Cube, Oyster Mushroom, Baked Beans (410g), Carrots, Mushrooms, Pepper. Camilan/Lainnya: Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Aldi Cooked Ham Trimmings, Oranges, Plums. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|