Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
2650 kkal
|
Lemak: 102,41g | Prot: 130,67g | Karb: 295,93g.
Makan Pagi: Whey Protein, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Mandeln, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Milch 1,5%, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milfina Butter, Birnen, Ölz Rosinen Zopf, Lieken Urkorn Grahambrot, Milch 1,5%. Makan Malam: Jever Fun, Milbona Quark 20%, Aldi Wiener, Rapunzel Kokosöl Nativ, Pellkartoffeln. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|