Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
2373 kkal
|
Lemak: 88,39g | Prot: 151,64g | Karb: 148,90g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Rio D'oro Orangensaft, Ei, Ei. Makan Siang: Börner Eisenacher Original Göttinger Mettwurst, Börner Eisenacher Original Göttinger Mettwurst, Globus Graved Lachs, Matjesfilet, Vollkornbrot, Aldi Bacon, Aldi Bacon, Aldi Bacon, Spiegelei, Spiegelei, Aldi Laugenbrezel. Makan Malam: Cabernet Sauvignon, Merlot, REWE Grüner Stangenspargel, Thunfisch, Thunfisch, Thunfisch. Camilan/Lainnya: Rum, Twix Twix Xtra, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Bounty Bounty, Whisky. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|