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☢️Donnerstag, 23.02.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,77 % (- 0,10 %)
Schon besser. Wenigstens wieder unter der 63 😉😃🍀
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
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2496 kkal
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Lemak: 86,89g | Prot: 94,98g | Karb: 330,37g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Lachsschinken, Karotten. Makan Malam: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Vegetarische Frühlingsrolle, Nudeln (Gekocht), Knusprige Ente. Camilan/Lainnya: Edeka Vollmilch Baumkuchen, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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