Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2012
|
56,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2635 kkal
|
Lemak: 90,63g | Prot: 45,50g | Karb: 230,95g.
Makan Pagi: Water, Skim Milk, Special K. Makan Siang: Tea, Kraft Smooth, 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Ceasar Salad, Seafood Alfredo , Sauvignon Blanc Wine. Camilan/Lainnya: Instant Coffee, Dill Pickle, Water, skim milk, Fuit on The Bottom Yogurt. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|