Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
1230 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 74,16g | Karb: 76,70g.
Makan Pagi: Kaffee, Schinken (Extra mager), BioBio Bergkäse, Nussbrot. Makan Siang: Eisbergsalat, Rinderbrust, Alpenmark Maasdamer, Eiweißbrot. Makan Malam: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Sonnen Bassermann Zwiebelsuppe. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
3791 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WilleXXL
|