Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
1423 kkal
|
Lemak: 90,93g | Prot: 85,61g | Karb: 77,54g.
Makan Pagi: Карусель Плов с Курицей, Арахис, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Makan Siang: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 2 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina39
|