|
сегодняшние утренние замеры после взвешивания: 91-73-91
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
1121 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 52,76g | Karb: 81,91g.
Makan Siang: Велком Колбаса Кальяри, Алые Паруса Салат Дачный, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Makan Malam: Сырник, Голубцы. Camilan/Lainnya: Капучино, Капучино, Теремок Березовый Сок, Капучино. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel_05
|