Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
1886 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 108,77g | Karb: 226,84g.
Makan Pagi: Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Kinder Riegel (12,5g), Espresso, Zucker, Schweinefilet mit Gnocchi (TM). Makan Malam: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille. Camilan/Lainnya: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gugelhupf, das Gesunde Plus Sportness ( Dm ) Eiweiß 50 % Riegel Erdbeere Kakao Crisp, Cappuccino. lagi...
|
|
3463 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|