Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
3293 kkal
|
Lemak: 122,90g | Prot: 132,76g | Karb: 403,38g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, Paulus Heidelbeeren. Makan Siang: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Gut & Günstig Käsekuchen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: K-Classic Maasdamer, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Nutella Nutella, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Banane. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|