Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2012
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 105,93g | Prot: 108,19g | Karb: 41,31g.
Makan Pagi: onion, crab, eggs, splenda, sugar free vanilla creamer, coffee. Makan Malam: cocoa, cheese, cheese, hamburger pattie. lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiasardan
|