|
Buenos días !!! 800 gr menos que contenta estoy, viva !!!!!
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
416 kkal
|
Lemak: 15,93g | Prot: 13,86g | Karb: 54,25g.
Makan Pagi: Carrefour Napolitanas Rellenas de Crema, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|