Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
777 kkal
|
Lemak: 38,45g | Prot: 39,53g | Karb: 59,16g.
Makan Malam: Haşlanmış Yumurta, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çatal. Camilan/Lainnya: Nescafe Bol Kahve. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanilahu79
|