Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
3406 kkal
|
Lemak: 126,56g | Prot: 144,64g | Karb: 325,32g.
Makan Pagi: Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Lieken Urkorn Grahambrot. Makan Siang: Elstar, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Bananen. Makan Malam: Havana Club Rum, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milka Alpenmilch, Roter Tafelwein, Alnatura Toskana Tomatensoße, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Aldi Salzstangen. lagi...
|
|
4205 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Gym - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|