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☢️Mittwoch, 22.02.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,87 % (+ 0,07 %)
Zu spät zu Abend gegessen 🍴. Dadurch wahrscheinlich Füllstand?! 😉😃🍀
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
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1785 kkal
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Lemak: 63,86g | Prot: 77,45g | Karb: 216,90g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Frico Gouda Jung. Makan Malam: Ritter Sport Goldschatz, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gekochtes Eigelb, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Rahmgemüse Kohlrabi, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. lagi...
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1559 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
😊 dann kann der Tag ja kommen 🖒
21 Feb 17 oleh anggota: Kathleen0871
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Alles im grünen Bereich! Was würde ich ohne mein entzückendes Räupchen machen!? :)
22 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Everlost ich glaub mein Kommentar ist verrutscht 🙁
22 Feb 17 oleh anggota: Kathleen0871
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Mein Füllstand kommt noch vom Montag...hattest Du nicht vorgestern Reistag, lieber Everlost? Da geht am Folgetag immer was drauf, meist bleiben so 500 - 800 g netto ⬇😉
22 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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@Kathleen0871: mmhhh heute morgen hatte ich auch kurzzeitig technische Probleme bei diesem Eintrag. Eventuell ist deswegen dein Eintrag verrutscht?!? 😮
@Viviace: Genaugenommen sind es sogar 0,3 Kg mehr geworden. 😢 Aber das wird schon wieder bis zum Wochenende! 😃 🍀
22 Feb 17 oleh anggota: Everlost
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*flüstert* Könnte am Kuchen liegen... 😜
22 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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Öhmm meinst du etwas die letzten drei Tage, bei denen es Käsekuchen 🧀 🍰 gab... 😊🤔🤗
22 Feb 17 oleh anggota: Everlost
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War jetzt nur so ein Verdacht... 😁
22 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Everlost
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