Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
1642 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 74,00g | Karb: 239,50g.
Makan Pagi: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Аланталь Сыр Легкий 17%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Свеклы, Ананас, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рассольник, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Seven Салат из Свежих Овощей. Makan Malam: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Дары Природы Чернослив без Косточек, Кешью, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Блины на Молоке, Киви, Ашан Хурма, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
работа в офисе - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaTum
|