Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
1619 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 96,06g | Karb: 142,93g.
Makan Pagi: Хохланд Фетакса, Слайсы. Makan Siang: Свеклы, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет. Makan Malam: Кефир 1%, Творожный Пирог, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет. Camilan/Lainnya: Сухофрукты. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|