Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
684 kkal
|
Lemak: 23,93g | Prot: 83,59g | Karb: 33,53g.
Makan Pagi: Ovo. Makan Siang: Natural Salads SALADA MISTA. Makan Malam: Peixe, Peixe. Camilan/Lainnya: Sanavita Chá de Hibiscus, Jandira Castanha do Pará, Natural Salads SALADA MISTA, Maçãs Red Delicious. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tcsergio
|