|
plus went from 41.9% body fat to 40.1%
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1223 kkal
|
Lemak: 30,17g | Prot: 50,51g | Karb: 197,93g.
Makan Pagi: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cream Cheese, Onion Bagel. Makan Malam: Sushi, Kroger Dragon Roll, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, California Rolls. Camilan/Lainnya: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Utz Unsalted Sourdough Pretzels. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|