Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 88,51g | Prot: 73,01g | Karb: 171,76g.
Makan Pagi: Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Reine Buttermilch, Müsli, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaba Kakao. Makan Siang: Aldi Emmentaler, Nudeln (Gekocht), Roggenbrot, Leberkäse. Makan Malam: Aldi Gouda Mild. Camilan/Lainnya: Gemischte Nüsse, Leitungswasser, Müsliriegel, Kräutertee. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dieSusi75
|