Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2012
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 59,82g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: Crunchy Muesli Breakfast Biscuits, Tea (Brewed). Makan Siang: Thai Green Curry, White Rice (Long-Grain), Chicken Thigh. Makan Malam: Mashed Potato (from Fresh), Semillon Wine, Lamb Pie. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Honeycomb Bites, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. lagi...
|
|
3418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|