Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
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2803 kkal
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Lemak: 67,93g | Prot: 151,39g | Karb: 368,15g.
Makan Pagi: Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Fettarme Milch, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Bergader Almkäse Herzhaft, Banane, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Möhren, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BeneFZ1
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