Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1056 kkal
|
Lemak: 27,22g | Prot: 71,28g | Karb: 127,63g.
Makan Siang: Brown Gravy, Coleslaw, Chicken Thigh, White Rice. Makan Malam: All Gold Tomato Sauce, White Rice, Low Fat Milk, Mielie, Chicken Liver, Lucky Star Pilchards in Sauce. Camilan/Lainnya: Herbalife Formula 1 Shake Mix. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Latihan Perut - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 4 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 94,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thoriso25
|