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Wahrscheinlich nur Muskeln, mein Husten ist immer noch nicht weg. Aber ich will so gerne wieder Sport machen!
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
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2180 kkal
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Lemak: 86,62g | Prot: 152,35g | Karb: 183,17g.
Makan Pagi: Himbeerkuchen, Apfelkuchen. Makan Siang: Block House Knackiges Wokgemüse, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Reis (Gekocht). Makan Malam: Hallo Pizza Joghurtdressing, Gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken. lagi...
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1807 kkal
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Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muskeln verlierst du erst nach mehr als zehn Tagen, ohne Sport und sonst nur wenn du eine strenge Eiweißarme Diät machst. Lieben Gruß, du schaffst das. Gute Besserung
21 Feb 17 oleh anggota: Sireenanima
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Aber sie sind schneller weg, als man sie aufbauen kann :-(
22 Feb 17 oleh anggota: stolfat
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Ja und es sind jetzt fast drei Wochen ohne Sport, wegen dieser krassen Erkältung :-(
Aber ich werde jetzt langsam wieder anfangen! Tschaka!
Danke
22 Feb 17 oleh anggota: Michaela713
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Sejarah Berat Badan Michaela713
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