Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1150 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 53,84g | Karb: 109,61g.
Makan Pagi: Lidl Bergkäse, Gutes Land Camembert 45%, Metzgerfrisch Kochschinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Toast Brötchen. Makan Malam: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Lidl Bergkäse, Gutes Land Camembert 45%, Filinchen Original, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Metzgerfrisch Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Espresso-Baiser, Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Tropifrutti (je Stück), REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Filinchen Original. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|