Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
2674 kkal
|
Lemak: 77,17g | Prot: 137,60g | Karb: 306,13g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lieken Urkorn Grahambrot, Milfina Butter, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Elstar. Makan Siang: Schlagsahne, Bananen, Hartgekochtes Ei, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Strauchtomaten, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%, Lieken Urkorn Grahambrot. Makan Malam: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Oettinger Export, Aldi Salzstangen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Milfina Butter, Lieken Urkorn Grahambrot, Hartgekochtes Ei, Pellkartoffeln, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Menyanyi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|