Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
124,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1688 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 55,65g | Karb: 283,52g.
Makan Pagi: Marque Repère Confiture Fraise, Président Beurre Doux, Miel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carte Noire Café Dosette. Makan Siang: Beurre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Céréales Stylesse Chocolat au Lait. Camilan/Lainnya: Citron, Thé sans Sucre. lagi...
|
|
3714 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila212
|